<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kristiansund Shotokan Karateklubb</title>
	<atom:link href="http://www.kristiansundshotokan.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.kristiansundshotokan.com</link>
	<description>Karatenomichi World Federation Norway</description>
	<lastBuildDate>Tue, 27 Jul 2010 21:09:22 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Nye treningslokaler</title>
		<link>http://www.kristiansundshotokan.com/info/nye-treningslokaler/#utm_source=feed&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=feed</link>
		<comments>http://www.kristiansundshotokan.com/info/nye-treningslokaler/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 20:59:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ståle</dc:creator>
				<category><![CDATA[Informasjon]]></category>
		<category><![CDATA[ny dojo]]></category>
		<category><![CDATA[treningslokale]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kristiansundshotokan.com/?p=1892</guid>
		<description><![CDATA[Klubben har fått nye treningslokaler i Tempoveien 2 (Tempohuset). 
Andre som benytter Tempohuset er bla. Musikkorpset Tempo, Anetts Danceteria og Kristiansund Sinfonietta. Se Tempohusets hjemmeside her!
 
Vi ønsker alle gamle og nye medlemmer velkommen etter sommeren for trening i ny Dojo. Informasjon om oppstart og treningstider høsten 2010 kommer snart.
Ha en fortsatt flott sommer!
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kristiansundshotokan.com/info/nye-treningslokaler/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Siste trening og flytting</title>
		<link>http://www.kristiansundshotokan.com/info/siste-trening-og-flytting/#utm_source=feed&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=feed</link>
		<comments>http://www.kristiansundshotokan.com/info/siste-trening-og-flytting/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Jun 2010 06:37:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ståle</dc:creator>
				<category><![CDATA[Informasjon]]></category>
		<category><![CDATA[dominika]]></category>
		<category><![CDATA[erik]]></category>
		<category><![CDATA[ferie]]></category>
		<category><![CDATA[lena]]></category>
		<category><![CDATA[ny dojo]]></category>
		<category><![CDATA[siste]]></category>
		<category><![CDATA[sommer]]></category>
		<category><![CDATA[ståle]]></category>
		<category><![CDATA[sverre]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kristiansundshotokan.com/?p=1896</guid>
		<description><![CDATA[Da er siste treninggsøkt gjennomført i gammel Dojo (P. Christies gate). En svett gjeng som gav alt en siste gang (se bilde). 
Mandag (28.06) neste uke flytter vi alt utstyr til ny Dojo som ligger i Tempohuset (Tempoveien 2, Kirkelandet). Vi ber alle medlemmer og foreldre som har mulighet til å komme å hjelpe til [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kristiansundshotokan.com/info/siste-trening-og-flytting/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sommerferie 2010</title>
		<link>http://www.kristiansundshotokan.com/info/sommerferie/#utm_source=feed&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=feed</link>
		<comments>http://www.kristiansundshotokan.com/info/sommerferie/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 06:32:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ståle</dc:creator>
				<category><![CDATA[Informasjon]]></category>
		<category><![CDATA[ferie]]></category>
		<category><![CDATA[sommer]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kristiansundshotokan.com/?p=1882</guid>
		<description><![CDATA[Vi har tatt sommerferie på barnepartiet. 
Når det gjelder voksenparti vil det bli trening som vanlig kl. 20:30-22:00 den 14, 16 og 21. juni.
Møt opp og gjør en siste innsats før sommerferien. Dette blir de siste organiserte treningene før vi starter opp igjen til høsten.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kristiansundshotokan.com/info/sommerferie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gradering sommer 2010</title>
		<link>http://www.kristiansundshotokan.com/info/gradering-sommer-2010/#utm_source=feed&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=feed</link>
		<comments>http://www.kristiansundshotokan.com/info/gradering-sommer-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 18:12:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ståle</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gradering]]></category>
		<category><![CDATA[Informasjon]]></category>
		<category><![CDATA[2010]]></category>
		<category><![CDATA[barker]]></category>
		<category><![CDATA[david]]></category>
		<category><![CDATA[sensei]]></category>
		<category><![CDATA[sommer]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kristiansundshotokan.com/?p=1873</guid>
		<description><![CDATA[Da er det på tide med gradering igjen og denne vil bli gjennomført førstkommende onsdag den 9. juni.
Gradering gjennomføres av Sensei David Barker. Gradering for barnepartiet starter kl. 18:30 og vil være ferdig senest kl 20:00. Voksenpartiet starter 20:30.
Gradering koster kr 100,- og nytt belte koster kr 50,-. Vel møtt alle sammen!
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kristiansundshotokan.com/info/gradering-sommer-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>17. mai 2010 &#8211; Borgertoget</title>
		<link>http://www.kristiansundshotokan.com/info/17-mai-2010-borgertoget/#utm_source=feed&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=feed</link>
		<comments>http://www.kristiansundshotokan.com/info/17-mai-2010-borgertoget/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 12 May 2010 08:04:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ståle</dc:creator>
				<category><![CDATA[Informasjon]]></category>
		<category><![CDATA[17 mai]]></category>
		<category><![CDATA[tog]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kristiansundshotokan.com/?p=1860</guid>
		<description><![CDATA[ Klubben stiller i borgertoget igjen. Ved en feil har vi ikke blitt oppført i programmet, men vi skal gå som nummer 49. Se forøvrig program som trykkes i Tidens Krav, der skal klubben være oppført.
Vi ber om at så mange som mulig av elever og foreldre møter opp til kl. 15:30 utenfor Dojo. Toget [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kristiansundshotokan.com/info/17-mai-2010-borgertoget/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Påmelding sommerleir 2010</title>
		<link>http://www.kristiansundshotokan.com/samlinger/pamelding-sommerleir-2010/#utm_source=feed&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=feed</link>
		<comments>http://www.kristiansundshotokan.com/samlinger/pamelding-sommerleir-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 16:29:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ståle</dc:creator>
				<category><![CDATA[Samlinger]]></category>
		<category><![CDATA[2010]]></category>
		<category><![CDATA[aidan]]></category>
		<category><![CDATA[amos]]></category>
		<category><![CDATA[fredrikstad]]></category>
		<category><![CDATA[kompier]]></category>
		<category><![CDATA[langley]]></category>
		<category><![CDATA[richard]]></category>
		<category><![CDATA[scott]]></category>
		<category><![CDATA[sommerleir]]></category>
		<category><![CDATA[tom]]></category>
		<category><![CDATA[trimble]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kristiansundshotokan.com/?p=1528</guid>
		<description><![CDATA[Norges Shotokanforbund inviterer alle Shotokanutøvere til sommerleir i Fredrikstad i perioden torsdag 1. juli til søndag 4. juli 2010.
Det er 30 års jubeleum for sommerleiren i Fredrikstad iår så sett av disse dagene i uke 26 og benytt muligheten til å trene med disse fantastiske instruktørene. I løpet av leiren vil du få anledning til [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kristiansundshotokan.com/samlinger/pamelding-sommerleir-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fotografering i Dojo</title>
		<link>http://www.kristiansundshotokan.com/info/fotografering/#utm_source=feed&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=feed</link>
		<comments>http://www.kristiansundshotokan.com/info/fotografering/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Apr 2010 06:46:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ståle</dc:creator>
				<category><![CDATA[Informasjon]]></category>
		<category><![CDATA[alternativ foto]]></category>
		<category><![CDATA[einar iversen]]></category>
		<category><![CDATA[fotografering]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kristiansundshotokan.com/?p=1794</guid>
		<description><![CDATA[Kristiansund Shotokan Karateklubb tilbyr i samarbeid med Alternativ Foto en unik sjanse til å få Profesjonelle bilder av deg selv på trening.

Alle medlemmer har muligheten til å få tatt unike bilder helgen  16 til 18 april. Medlemmer vil få sin bildeserie på cd-rom  noen dager etter fotografering.
Dere kan velge å bestille bilder i forskjellige størrelser [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kristiansundshotokan.com/info/fotografering/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vannlekasje i Frei Dojo</title>
		<link>http://www.kristiansundshotokan.com/info/vannlekasje-pa-frei-ungdomskole/#utm_source=feed&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=feed</link>
		<comments>http://www.kristiansundshotokan.com/info/vannlekasje-pa-frei-ungdomskole/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 13:48:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ståle</dc:creator>
				<category><![CDATA[Informasjon]]></category>
		<category><![CDATA[dojo]]></category>
		<category><![CDATA[frei]]></category>
		<category><![CDATA[mars]]></category>
		<category><![CDATA[sentrum]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>
		<category><![CDATA[vannlekasje]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kristiansundshotokan.com/?p=1751</guid>
		<description><![CDATA[På grunn av vannlekasje i gymsal på Frei Ungdomskole (Frei Dojo) blir det ingen trening idag tirsdag 2. mars eller torsdag 4. mars.
 
I stedet kan alle elever komme til Dojo i sentrum, men denne treningen blir på onsdag den 3. mars kl 18:30 for både vidregående og nybegynner. Frem til avklaring for dojo på [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kristiansundshotokan.com/info/vannlekasje-pa-frei-ungdomskole/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rapport treningshelg februar</title>
		<link>http://www.kristiansundshotokan.com/samlinger/rapport-treningshelg-februar/#utm_source=feed&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=feed</link>
		<comments>http://www.kristiansundshotokan.com/samlinger/rapport-treningshelg-februar/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 08:31:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ståle</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gradering]]></category>
		<category><![CDATA[Samlinger]]></category>
		<category><![CDATA[carley]]></category>
		<category><![CDATA[mark]]></category>
		<category><![CDATA[robert]]></category>
		<category><![CDATA[samling]]></category>
		<category><![CDATA[sensei]]></category>
		<category><![CDATA[sidoli]]></category>
		<category><![CDATA[treningshelg]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kristiansundshotokan.com/?p=1703</guid>
		<description><![CDATA[Treningshelg, instruktørkurs og gradering er da over for denne gang. Vi er veldig glad for at Sidoli Sensei kunne ta seg tid og komme til oss igjen, dette til tross for dårlig helse.
Både treningshelg for medlemmer, instruktørkurs og gradering gikk veldig bra og vi ser frem til neste besøk. Sensei Robert Sidoli (7dan) kom ikke [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kristiansundshotokan.com/samlinger/rapport-treningshelg-februar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Info om vinterferie 2010</title>
		<link>http://www.kristiansundshotokan.com/info/vinterferie-2010/#utm_source=feed&amp;utm_medium=feed&amp;utm_campaign=feed</link>
		<comments>http://www.kristiansundshotokan.com/info/vinterferie-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 14:09:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ståle</dc:creator>
				<category><![CDATA[Informasjon]]></category>
		<category><![CDATA[2010]]></category>
		<category><![CDATA[frei]]></category>
		<category><![CDATA[sentrum]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>
		<category><![CDATA[vinterferie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kristiansundshotokan.com/?p=1650</guid>
		<description><![CDATA[
Neste uke er det vinterferie og det blir derfor ingen trening for barneparti i sentrum mandag 22.02 eller onsdag 24.02. Det blir heller ingen trening for barneparti på Frei tirsdag 23.02 og torsdag 25.02.
Trening for vidregående voksne og nybegynner voksne går som normalt både mandag 22.02 og onsdag 24.02. Ha en kjempe fin vinterferie alle [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kristiansundshotokan.com/info/vinterferie-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
